O #DesafioMulheresReais começa no dia que você precisa, 1º de Janeiro de 2017. Esse é o momento em que as promessas precisam se transformar em ações e os planos, tirados do papel, mas dessa vez nada de deixar para depois da primeira semana, depois que começarem as aulas, depois do carnaval ou depois que a vida passou. Afinal, o depois nunca chega e isso não é novidade, não é mesmo?
Nós sabemos que na virada do ano, uma de suas promessas será emagrecer, ou ser saudável, ou ainda dizer tchau para o sedentarismo, mas sozinha é bem mais difícil. Por isso, as professoras Carol Aoque, Pamela Lopes e a nutricionista Patrícia Oliveira, mulheres reais como você que trabalha, cozinha, namora, estuda, têm filhos e uma rotina super agitada, estarão com você nessa nova fase, te orientando, ensinando e interagindo.
A partir do dia 1º de Janeiro, na página da Planet Sport no Facebook você encontrará um vídeo com as tarefas e missões do dia, são exercícios e dicas nutricionais simples que farão toda a diferença nessa fase de mudança. Dentre as atividades estão: dança, caminhada, exercícios para as pernas, glúteos, abdômen, alongamento e outras surpresas.
Esse é o momento de chamar suas amigas para participarem com você, curtir a nossa página, não perder nenhum post e se você está fora do Facebook, esse é o momento de voltar para acompanhar. Não perca, anote no calendário, coloque recado na geladeira, despertador no celular e plaquinhas pela casa, só não vale esquecer de acompanhar ou esquecer de chamar a amiga.
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